Полезные статьи

Путь к победе

(Блог Samery Moras)

«И вдруг прыжок, и вдруг – летит!» – это не о вас ли написал Александр Сергеевич, в тот момент, когда вы совершаете головокружительные кульбиты набатуте? Видимо, предвидел, что вы собираетесь приобрести средство для прыжков ввысоту.

Кик-боксинг это интенсивная энергичная тренировка подмотивирующую музыку и отличный способ разнообразить свои тренировки чем-тосовершенно новым.

Samir Becic (четырехкратный Фитнес Тренер №1 в Мире) и фонд Health Fitness Revolution о занятиях кик-боксингом:

Если вы спросите у спортсменов, занимающихся боевыми искусствами, зачем имнужна гибкость, вероятно, они ответят что-то в этом роде:

«Чтобы выполнять высокие удары ногой!»

«Чтобы иметь хорошую растяжку и не бояться получить травму!»

«Чтобы увеличить амплитуду движений!»

В соответствии с теориейэволюции, животные постепенно развили в себе определённые черты в ответ назапросы окружающей среды. Дарвин заметил, что клювы разных видов птиц имеютособую форму, в зависимости от пищи, которой они питаются и от задач, для которыхони используют клюв.

Наличие домашнего спортзала или абонемента в фитнес-клуб, увы, не гарантирует быстрых спортивных результатов. Но если добавить правильное питание, то получается польза в квадрате.

После 40 лет у большинства людей работоспособность заметно снижается, а лишний вес увеличивается. Привести свой организм в тонус возможно с помощью несложных, но интенсивных тренировок, к которым нужно заранее подготовиться. Мы расскажем вам, как это сделать за пять шагов.

Домашний спортзал - это удобно, экономично и полезно. Больше нельзя оправдывать себя, что лень ехать на тренировку, ведь ее можно провести в соседней комнате.

Тем, кто хотя бы раз провел тренировку на эллиптическом тренажере, непонятна причина, почему он пользуется меньшей популярностью, чем беговая дорожка.