Полезные статьи

Можно ходить с 1 на 5 этаж в течение двух часов, а можно всего 30 минут провести на тренировке по степ-аэробике.

Трицепсы - одна из самых проблемных зон женского тела. Ей стоит уделить особое внимание - пяти минут будет мало! Как же подтянуть руки, занимаясь только дома? На самом деле, достаточно трех шагов, о которых мы сейчас расскажем.

Первое занятие с гантелями - самое тяжелое. И дело не в том, что они много весят, а в отсутствии понимания, как же начать тренировку.

Невозможно купить велотренажер на века, потратив на это всего одну минуту - вам потребуется минимум 5 шагов. Нужно обратить внимание на детали, проверить функционал, покрутить педали - и только тогда сказать "да" одному из тысячи тренажеров.

Давно доказано, что велотренажер является отличным средством для похудения. Во время тренировки работают мышцы ног, бедер, ягодиц, спины, а также рук и шеи (вы почувствуете это, если разгонитесь до максимальной скорости).

Кажется, что нет ничего проще занятий на беговой дорожке - включаете тренажер, задаете темп и двигаетесь вперед. Но начинающие спортсмены допускают довольно серьезные ошибки во время первых тренировок.

Решение принято – вам нужна беговая дорожка, чтобы ежедневно следить за своим здоровьем и бежать от лишнего веса, инфаркта, остеохондроза (нужное подчеркнуть). Тогда наша инструкция – специально для вас.

Бег выбирают сильные духом и очень упорные люди. Они всегда достигают своей цели и не боятся препятствий. Если вы решили к ним присоединиться, то, несомненно, столкнулись с типичной проблемой выбора - бегать по улицам или же на беговой дорожке. Давайте разберемся, какой вариант лучше?

Усердная тренировка, особенно силовая = мозоли. А это - повод отказаться от следующего похода в зал. Чтобы вашим рукам не было мучительно и больно, существуют специальные перчатки.

Для того, чтобы оформить заказ в нашем интернет-магазине, Вам необходимо совершить несколько простых действий:

 

 1. Выбираем товары