Полезные статьи

Комплекс упражнений с гантелями: как выбрать вес, с чего начать, когда увеличить нагрузку?

Комплекс упражнений с гантелями: как выбрать вес, с чего начать, когда увеличить нагрузку?

Первое занятие с гантелями - самое тяжелое. И дело не в том, что они много весят, а в отсутствии понимания, как же начать тренировку.

Как выбрать велотренажер для дома?

Как выбрать велотренажер для дома?

Невозможно купить велотренажер на века, потратив на это всего одну минуту - вам потребуется минимум 5 шагов. Нужно обратить внимание на детали, проверить функционал, покрутить педали - и только тогда сказать "да" одному из тысячи тренажеров.

Как заниматься на велотренажере, чтобы похудеть?

Как заниматься на велотренажере, чтобы похудеть?

Давно доказано, что велотренажер является отличным средством для похудения. Во время тренировки работают мышцы ног, бедер, ягодиц, спины, а также рук и шеи (вы почувствуете это, если разгонитесь до максимальной скорости).

Как правильно заниматься на беговой дорожке: 5 самых распространенных ошибок

Как правильно заниматься на беговой дорожке: 5 самых распространенных ошибок

Кажется, что нет ничего проще занятий на беговой дорожке - включаете тренажер, задаете темп и двигаетесь вперед. Но начинающие спортсмены допускают довольно серьезные ошибки во время первых тренировок.

Как выбрать беговую дорожку для дома: самая полная и простая инструкция

Как выбрать беговую дорожку для дома: самая полная и простая инструкция

Решение принято – вам нужна беговая дорожка, чтобы ежедневно следить за своим здоровьем и бежать от лишнего веса, инфаркта, остеохондроза (нужное подчеркнуть). Тогда наша инструкция – специально для вас.

Обычный бег VS беговая дорожка: 5 плюсов и минусов

Обычный бег VS беговая дорожка: 5 плюсов и минусов

Бег выбирают сильные духом и очень упорные люди. Они всегда достигают своей цели и не боятся препятствий. Если вы решили к ним присоединиться, то, несомненно, столкнулись с типичной проблемой выбора - бегать по улицам или же на беговой дорожке. Давайте разберемся, какой вариант лучше?

Как выбрать перчатки для тренировок?

Как выбрать перчатки для тренировок?

Усердная тренировка, особенно силовая = мозоли. А это - повод отказаться от следующего похода в зал. Чтобы вашим рукам не было мучительно и больно, существуют специальные перчатки.

Как сделать заказ в интернет магазине

Как сделать заказ в интернет магазине

Для того, чтобы оформить заказ в нашем интернет-магазине, Вам необходимо совершить несколько простых действий:

 

 1. Выбираем товары 

Страницы